Healthy & Beauty
การดูแลช่องคลอดอย่างปลอดภัย
อวัยวะเพศหญิงเป็นจุดที่ถูกซ่อนเร้นและเป็นทางออกของสิ่งต่าง ๆ มากมายเช่น ปัสสาวะ อุจจาระ ตกขาว และน้ำคัดหลั่งต่าง ๆ หากไม่ดูแลให้ดีจะมีการหมักหมมเกิดความอับชื้นและกลิ่นไม่พึงประสงค์
ปกติในช่องคลอดจะมีแบคทีเรียที่ไม่เป็นอันตรายและไม่ก่อให้เกิดโรคแก่สตรี เรียกว่า ?แบคทีเรียประจำถิ่น? จะคอยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียอันตรายชนิดอื่น ๆหรือเชื้อราเจริญเติบโต แต่แบคทีเรียประจำถิ่นพวกนี้ต้องอยู่ในสภาพที่เหมาะสม เช่นความเป็นกรดด่างในช่องคลอดต้องเหมาะสม เพราะฉะนั้นหากมีการสวนล้างช่องคลอดหรือใส่ยาบางชนิดบ่อย ๆ อาจเปลี่ยนความเป็นกรด-ด่าง ทำให้แบคทีเรียพวกนี้ตายเจริญเติบโตไม่ได้ การดูแลช่องคลอดที่ถูกวิธีคือการล้างอวัยวะเพศด้วยน้ำสะอาดหรือฟอกด้วยน้ำสบู่อ่อน ๆ ล้างในส่วนที่เป็นร่องแต่ไม่จำเป็นต้องสวนล้างช่องคลอด ยกเว้นบางวันหากตกขาวมามากก็อาจใช้นิ้ว(ที่เล็บไม่ยาว)ล้วงแต่เพียงเล็กน้อยและฉีดล้างด้วยน้ำสะอาด หลังจากอาบน้ำต้องเช็ดอวัยวะเพศให้แห้ง ควรสวมใส่กางเกงในที่ระบายอากาศได้ดี บางรายใส่จี-สตริงค์ก็อาจมีการเสียดสีจนเป็นแผลที่อวัยวะเพศหรือที่ร่องก้นได้
หากปัสสาวะเสร็จก็ใช้กระดาษทิชชู(ชนิดไม่หยาบ) ซับอวัยวะเพศให้แห้งโดยเฉพาะตามร่องต่าง ๆ หรืออาจจะใช้น้ำล้างภายนอกได้ตามด้วยการซับด้วยกระดาษอีกครั้ง หากปล่อยให้เปียกชื้นอาจเป็นเชื้อราบริเวณดังกล่าวได้ หากถ่ายอุจจาระแล้วจะใช้กระดาษทิชชูเช็ดก็ต้องเช็ดจากข้างหน้าไปข้างหลัง ระวังอย่าให้อุจจาระมาเปื้อนช่องคลอดได้ ตามด้วยการล้างด้วยน้ำสะอาดและสบู่(ถ้ามี) และเช็ดให้แห้งอีกครั้ง สำหรับบางวันที่มีปริมาณตกขาวมากก็ควรต้องใช้ผ้าอนามัยรองซับเพื่อไม่ให้เปื้อนกางเกงในจนเกิดความอับชื้นและเกิดกลิ่นขึ้นได้
แต่วันที่มีประจำเดือนก็ต้องหมั่นเปลี่ยนผ้าอนามัย อย่าปล่อยให้เลือดแข็งจนระคายเคืองต่อเนื้อเยื่ออวัยวะเพศ หรือทิ้งไว้นานจนเกิดกลิ่นเหม็นอับเลือด หรือไหลย้อยเปื้อนกางเกงใน สำหรับบางคนที่ทำตามข้างต้นแล้วยังมีผื่นคันบริเวณอวัยวะเพศ ก็ต้องสังเกตว่าแพ้ขอบกางเกงในหรือเปล่า แพ้ผ้าอนามัยยี่ห้อนั้น ๆ หรือไม่ หรือบางคนแพ้ถุงยางอนามัยก็เป็นได้ สตรีหลังร่วมเพศต้องทำความสะอาดอวัยวะเพศภายนอกทุกครั้ง
ไม่ควรปล่อยให้น้ำคัดหลั่งต่าง ๆ แห้งเองหรือไหลย้อยออกมา แต่ไม่ต้องถึงขนาดล้วงทำความสะอาดช่องคลอด และที่สำคัญหญิงที่มีเพศสัมพันธ์แล้วต้องตรวจภายในอย่างน้อยปีละ 1 ครั้งเพื่อดูความผิดปกติและมะเร็งปากมดลูก ซึ่งสามารถสังเกตได้จากตกขาวที่เปลี่ยนไป คือสีตกขาวเปลี่ยนเป็นสีเขียว สีขาวเป็นก้อนเหมือนนมบูด หรือเป็นฟอง หรือมีกลิ่นเหม็น และปริมาณมากขึ้น อาจจะคันหรือไม่ก็ได้ ที่สำคัญหากมีเลือดออกทางช่องคลอดผิดปกติหรือออกหลังร่วมเพศโดยจะปวดท้องน้อยหรือไม่ก็ตาม ควรต้องปรึกษาสูติ-นรีแพทย์
โดยพ.ญ.พรปวีณ์ (หมอเจง)
ลิงก์ผู้สนับสนุน
Relate topics
อาหารของกรุ๊ปเลือดBกรุ๊ป B อ้วนง่าย คนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้ ส่วนใหญ่มีปัญหากับไวรัส และภูมิคุ้มกันบกพร่อง ระบบประสาทไม่ค่อยดี ชอบปวดตามข้อ ซึ่งไม่ใช่อาการของเกาต์หรือรูมาตอยด์ มีโอกาสเกิดโรคแผลในสมอง (sclerosis) หรือโร
อาหารของกรุ๊ปเลือดAกรุ๊ป A นักมังสวิรัติดีๆ นี่เอง คนเลือดกรุ๊ปนี้ส่วนใหญ่จะมีกรดในกระเพาะต่ำ ทำให้ระบบการย่อยไม่ค่อยดี ระบบภูมิคุ้มกันก็ไม่ดี มีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ และมะเร็ง กรุ๊ปเอจึงถูกจัดเป็นมังสวิรัต
อาหารบำรุงกระดูกอาหารที่มีแคลเซียมสูงได้แก่ นมไขมันต่ำหรือนมไม่มีไขมัน ปลาทะเล ถั่วพู ผักใบเขียว กะหล่ำ บรอคโคลี ผักโขม (ปวยเล้ง) นมที่ดีกับกระดูกมากหน่อยควรเป็นนมเสริมวิตามิน D ซึ่งควรกินพร้อมอาหารที่มีไขมันต่ำ เนื
เงื่อนไขในการใช้บริการ
หากท่านเขียนข้อความใด ๆ ในเว็บไซท์แห่งนี้ ถือว่าท่านได้อ่านเงื่อนไขการใช้บริการข้างล่าง และยอมรับในเงื่อนไขในการใช้บริการนี้
สงขลาทูเดย์ เปิดให้ทุกท่านตั้งหัวข้อกระทู้ เพื่อสอบถามความคิดเห็น จากเพื่อนสมาชิกท่านอื่น โดยมีเงื่อนไข คือเนื่องจากความคิดเห็นที่แสดงด้านบนถูกส่งขึ้นโดยอัตโนมัติจากผู้อ่าน โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน เจ้าของเว็บไซท์ ไม่จำเป็นต้องรับผิดชอบ หากข้อความในกระทู้ พาดพิงบุคคลอื่นในทางเสียหาย และหากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม โปรดแจ้งทีมงานโดยด่วน เพื่อดำเนินการต่อไป
ข้อควรปฎิบัติในการตั้งหัวข้อในหมวดต่าง ๆเนื่องจากเนื้อหาทำนองนี้ ไม่เป็นที่พึงประสงค์สำหรับเว็บไซท์แห่งนี้ และเราไม่ต้องการให้ท่านผู้ใดลงประกาศในทำนองนี้ในเว็บไซท์ของเรา เมื่อเราตรวจเจอประกาศในลักษณะนี้ จะทำการลบทิ้งโดยทันทีโดยไม่มีการแจ้งเหตุผลอะไรทั้งนั้น ท่านจึงไม่จำเป็นต้องลงประกาศให้เสียเวลาด้วยกันทั้งสองฝ่าย
สงขลาทูเดย์ขอสงวนสิทธิ์ในการลบข้อความใด ๆ ที่อาจก่อให้เกิดความหายต่อบุคคลอื่น หรือเรื่องราวที่พิจารณาแล้วเห็นว่าไม่เหมาะสม โดยไม่จำเป็นต้องแจ้งให้ท่านทราบ