สงขลา - หาดใหญ่ ข่าวสงขลา และสังคมคนใต้ สงขลาทูเดย์ดอทคอม [ songkhlatoday ]

คุณเบียร์Ž วิไลรัตน์  ไชยชมภู  ผู้ช่วยหัวหน้าฝ่ายการตลาด บริษัท เบญจพร แลนด์ แอนด์ เฮ้าส์  ซึ่งอยู่ในตำแหน่งนี้ประมาณ 2 ปี 4 เดือน เธอเล่าว่า

ตอนแรกเข้ามาอยู่ในตำแหน่งพนักงานฝ่ายขาย ทำหน้าที่ขายบ้าน  เพราะโอกาสที่ดีจากผู้บริหารที่ได้ให้ความรู้ในการเข้ารับการฝึกอบรมในหลักสูตรต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการบริหาร การตลาด และหลักสูตรเกี่ยวกับการพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ ซึ่งนอกจากจะได้รับความรู้แล้ว  สังคมในวงการธุรกิจคือ สิ่งสำคัญอีกอย่างที่ทำให้เรามี  connection  และเติบโตในสายอาชีพนี้ได้อย่างรวดเร็ว  รวมถึงการได้รับความไว้วางใจให้ปฏิบัติงานในหลายๆ หน้าที่ ทำให้เกิดทักษะ ความชำนาญ และประสบการณ์ในด้านต่างๆ มากมาย

เมื่อเรามีความพร้อม  ความมั่นใจจึงเกิดขึ้น  เมื่อได้รับโอกาส  จึงอยากตอบแทนบุญคุณผู้หยิบยื่นโอกาสที่ดีให้  การทำงานด้วยหัวใจ  จึงเกิดขึ้นที่นี่  ที่เบญจพร ฯ พี่เบียร์ เล่าถึงกิจวัตรประจำวัน ตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้า จนถึงเวลา เข้านอนว่า จะตื่นนอนตอน 6 โมงเช้า  ปฏิบัติภารกิจส่วนตัวและไปทำงานประมาณ 8 โมง  เวลาเลิกงานจริง ๆ คือ 5 โมงเย็น แต่ส่วนมากจะอยู่ทำงานต่อจนถึง 6 โมงหรือ 1 ทุ่ม ขึ้นอยู่กับว่ามีงานด่วนหรือมีลูกค้ามาดูบ้าน

กลับถึงบ้านทำงานบ้านนิดหน่อย  ทานข้าว  ดูทีวี อาบน้ำ ก่อนเข้านอนก็จะมีสวดมนต์ไหว้พระ  ถ้าไม่ดึกมากก็จะอ่านหนังสือบ้างพี่เบียร์ บอกว่า ชอบอ่านหนังสือประเภทจิตวิทยา  และการพัฒนาบุคลิกภาพ

ส่วนการรับประทานอาหารในแต่ละวัน หรือแต่ละมื้อนั้นจะไม่ค่อยให้ความสำคัญกับการเลือกรับประทาน หรือควบคุมอาหารเท่าที่ควรเป็นคนที่กินง่าย ไม่ค่อยเลือกมาก  ไม่มีว่าวันนี้ต้องการทานอะไรเป็นพิเศษอยู่ที่จังหวะ โอกาส  และสถานที่  เลือกที่สะดวก หาซื้อได้ง่าย  ไม่ต้องรอนาน แต่ก็จะเลือกทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์  ตอนเช้าทานกาแฟ 1 แก้ว กับขนมนิดหน่อย

ตอนเที่ยง จะเน้นทานข้าวมากกว่าอย่างอื่น และบางมื้ออาจจะมีขนมหวานบ้าง หรือไอศครีมบ้าง  ช่วงระหว่างวันก็ทานไปเรื่อยๆ ส่วนมากจะเป็นน้ำชา (ชอบทานชาเขียวและชาจีนทั้งร้อนและเย็น)  และผลไม้

ส่วนมื้อเย็น จะทานข้าวประมาณ 1 ทุ่ม  เน้นเป็นอาหารอ่อนๆ ย่อยง่าย  เช่น ข้าวต้ม  และกับข้าวประเภทผักและปลา  และจะต้องมีผลไม้ น้ำเต้าหู้  หรือเครื่องดื่มเย็นๆ  ทานระหว่างที่นั่งดูทีวี การออกกำลังกายของพี่เบียร์นั้น เน้นที่การว่ายน้ำ ประมาณเดือนละ 1 ครั้ง  เพราะเวลาลงสระจะเย็นสบาย รู้สึกผ่อนคลาย ไม่ชอบออกกำลังกายแล้วมีเหงื่อท่วมตัว  สระว่ายน้ำที่หมู่บ้านจะเป็นระบบเกลือแทนการใช้คลอรีน  จึงสามารถว่ายน้ำได้บ่อยเพราะผมไม่เสีย และผิวก็ไม่คล้ำด้วย สำหรับฟิตเนสก็มีบ้าง เช่นในช่วงที่ฝนตก

ส่วนในการดูแลตัวเอง พี่เบียร์ เน้นที่การดูแลสภาพจิตใจมากกว่าดูแลร่างกาย  เพราะถ้าใจเรารู้สึกสบายและมีความสุข ก็จะแสดงออกมาให้เห็นด้วยสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง  ดูแลจิตใจด้วยการดูแลอารมณ์ของตัวเอง  ไม่ให้หวั่นไหวไปกับสิ่งเร้าที่มากระทบ  โดยมีมุมมองในการคิดคือ  สิ่งใดเกิดขึ้น  สิ่งนั้นย่อมดีเสมอŽ  และก่อนนอนก็จะสวดมนต์ไหว้พระเกือบทุกคืน

สำหรับการดูแลร่างการก็จะเน้นการพักผ่อนอย่างเพียงพอ คือนอนวันละ 8  ชั่วโมง  ตื่นนอนขึ้นมารับเช้าวันใหม่จะได้สดใสสดชื่น  มีพลัง  พร้อมที่จะลุยได้ทุกสถานการณ์ กิจกรรมยามว่างของพี่เบียร์ ก็จะอ่านหนังสือ  กรณีเกิน 3 ชั่วโมง ถ้ามีโอกาสก็จะไปหาเพื่อนนัดทานกาแฟ หรือไม่ก็นัดทานข้าวกัน  วิธีผ่อนคลายความเครียดของพี่เบียร์คือ คิดบวก  เปลี่ยนจากปัญหา ให้เป็นเรื่องที่ท้าทายและจะเอาชนะมันให้ได้  โดยการแก้ปัญหานั้นให้จบ  และเราก็จะหายเครียด

เบียร์ได้ฝากข้อคิดไว้ 2 ข้อ คือ เรื่องงานและเรื่องส่วนตัว  สำหรับเรื่องงาน  ปัญหาที่เราเจอกันอยู่บ่อยๆ และทุกวันคือ  งานยุ่ง  ทำไม่ทัน  สาเหตุหลักๆ เป็นเพราะเราไม่ได้วางแผนว่า เราจะทำอะไรก่อนหลัง  และไม่รู้ว่าจริงๆ แล้วงานที่อยู่ในมือเรามีอะไรบ้าง  แต่ถ้าเราได้เขียนงานที่จะต้องทำออกมาเป็นข้อๆ และวันที่กำหนดเสร็จ  ก็จะทำให้เรารู้ว่าควรจะทำอะไรก่อนและหลัง  และทำให้เรารู้ว่า งานทั้งหมดที่มีอยู่ เป็นงานที่มีคุณค่าและให้ผลตอบแทนสูง  หรือเป็นงานที่ไม่มีคุณค่าและให้ผลตอบแทนต่ำ  เพียงเท่านี้  คำว่า งานยุ่ง ทำไม่ทันŽ  ก็จะไม่เกิดขึ้นกับคุณอีกต่อไป ส่วนเรื่องสุขภาพ  อยากจะฝากว่า สิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะทำให้ความฝันของทุกคนเป็นจริงได้  คือร่างกายของเรา  เพราะถ้าไม่มีร่างกาย  ก็ไม่มีเรา  ถ้าจะมีเรา ก็ต้องมีร่างกาย  ดังนั้น  เราควรตอบแทนบุญคุณของร่างกายให้มากที่สุดด้วยการดูแลสุขภาพ  ซึ่งวิธีการดูแลไม่สำคัญเท่ากับการที่เราได้สำนึกว่า ร่างกายของเราสำคัญที่สุด

โดยทีมข่าวภาคใต้โฟกัส